Coaching pakete.
Individuelle Begleitung für Dein inneres Wachstum
MEHR RUHE IM KOPF - DEIN WEG ZU AUSGEGLICHENHEIT UND INNERER STÄRKE
Stress verstehen. Gelassenheit trainieren. Balance leben.
In diesem Coachingprozess lernst Du, wie Du Stressquellen erkennst, gesunde Grenzen setzt und achtsam mit Deinen eigenen Ressourcen umgehst. Durch gezielte Reflexion, Achtsamkeitsübungen und praxisnahe Strategien findest Du Schritt für Schritt zu mehr Klarheit, Ruhe und Energie im Alltag. Du stärkst Deine innere Widerstandskraft (Resilienz) und gewinnst die Fähigkeit, auch in hektischen Zeiten gelassen zu bleiben – authentisch, stabil und in Balance.
RAUS AUS DER PERFEKTIONSFALLE - DEIN WEG ZU LEICHTIGKEIT & SELBSTAKZEPTANZ
Druck erkennen. Selbstwert stärken. Unperfekt glücklich sein.
In diesem Coachingprozess lernst Du, die inneren Antreiber zu verstehen, die Dich ständig zu Höchstleistungen drängen. Du entdeckst, wie Du alte Glaubenssätze loslassen kannst, Deinen Selbstwert unabhängig von Leistung stärkst und mehr Freude in Dein Leben bringst – ohne ständig an Dir zweifeln zu müssen. Schritt für Schritt entwickelst Du einen liebevolleren Blick auf Dich selbst, findest zu mehr Gelassenheit und gewinnst Freiheit, so zu sein, wie Du bist.
BEZIEHUNG ÖFFNEN – MIT VERTRAUEN, VERBINDUNG & KLARHEIT
Ängste erkennen. Bedürfnisse kommunizieren. Neue Wege gehen.
In diesem Coachingprozess begleitet ihr euch gemeinsam auf einer bewussten Reise - weg von Unsicherheit, unausgesprochenen Wünschen oder Druck – hin zu einer offenen, ehrlichen und tragfähigen Beziehungsgestaltung. Ihr lernt, eure individuellen Bedürfnisse auszusprechen, Vertrauen aufzubauen und gesunde Grenzen zu setzen. Schritt für Schritt entwickelt ihr eine tiefere Verbindung – zu euch selbst und zueinander – und schafft Raum für eine Beziehung, die nicht nach Regeln, sondern nach euch funktioniert.