Katharina Minwegen

young beautiful healthy woman

Zertifizierte Ernährungsberaterin, LIfe coach & Achtsamkeits trainerin

Fühlst du dich manchmal verloren in dieser hektischen Welt?

Zusammen verbinden wir körper, geist & seele.

führe Tiefgründigere beziehungen mit dir selbst und anderen.

finde in deine innere mitte und zu mehr ausgeglichenheit.

verbinde dich mit deinem herzen und deiner seele.

Nähre deinen körper und komm in deine kraft.

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Über mich.

smiling happy woman

Schon als ich jung war, habe ich mich auf eine Reise begeben, die sich über Konventionen hinwegsetzte und gesellschaftliche Erwartungen in Frage stellte. Ich sehnte mich danach, meine wahren Wünsche zu verstehen, und fragte mich, ob meine Wünsche wirklich meine eigenen waren oder nur Spiegelungen von Außen. Angetrieben von der Entschlossenheit, meinem Herzen zu folgen, wagte ich mich in ein Leben, das nie wirklich in die Normen der Gesellschaft passte.

Von meiner Abenteuerlust geleitet, lebte ich in fünf verschiedenen Ländern, von denen jedes einzigartige Erlebnisse bereit hielt. Dadurch lernte ich bald, ein Zuhause in mir selbst zu finden. Ein klassischer 9-5 Job kam für mich nie in Frage, und so lebte ich einen Alltag, welcher mir ermöglichte, die unendlichen Möglichkeiten des Lebens zu erkunden.

Auf dieser Reise traf ich oft auf Skeptiker, die fragten: „Willst du nicht etwas Vernünftiges aus deinem Leben machen?“ Dennoch spürte ich, dass das Leben selbst ein riesen großer Spielplatz ist, eine wahnsinnig schöne Möglichkeit für kontinuierliches Lernen und persönliches Wachstum.

Auch wenn das Abweichen von gesellschaftlichen Normen einschüchternd und voller Unsicherheit sein kann, war jeder Schritt auf diesem Weg ein unglaubliches Geschenk. Wenn ich die Chance hätte, heute neu anzufangen, würde ich ohne zu zögern die gleichen Entscheidungen noch einmal treffen.

Nachdem ich einen erheblichen Teil meines Lebens in der Modebranche verbracht habe, einer Branche, die für Oberflächlichkeit steht, wurde mir bewusst, wie toxisch das Bild des „perfekten Menschen“ ist, das in unseren Medien präsentiert wird. Ich habe selbst erfahren, wie sehr sich dieses Bild auf die mentale Gesundheit auswirken kann, meine eigene inkludiert. Ich fing an nach unerreichbarer Perfektion streben, kämpfte mit einer Essstörung und mit der Illusion von Kontrolle.

All diese Herausforderungen wurden für mich zu Katalysatoren für meine persönliche Entwicklung. Sie halfen mir dabei, Schönheit neu zu definieren und meine Werte zu überdenken. Heute bin ich kein Opfer, sondern ein Mensch, der mit seiner Stimme andere dazu inspiriert, ihr einzigartiges Selbst zu lieben und ihre eigenen Vorstellungen von Freiheit und Glück neu zu definieren.

Meine Geschichte ist eine Geschichte von Mut, Selbstfindung und unerschütterlicher Authentizität. Ich lade dich ein, mich auf dieser außergewöhnlichen Reise zu begleiten, während wir die Schönheit der Unvollkommenheit annehmen, gesellschaftliche Muster hinterfragen und die Magie feiern, die in jedem einzelnen von uns steckt. Als dein Life Coach und Begleiter unterstütze ich dich dabei, dein wahres Potenzial zu entdecken, alte Glaubensmuster zu überschreiben und ein Leben zu führen, das deinen tiefsten Wünschen entspricht.

Ich habe einen Bachelor of Science in Ernährungswissenschaften, bin IHK zertifizierte Life Coachin und habe eine Achtsamkeitstrainer Ausbildung mit Eckhart Tolle gemacht. Mehr zu meinen Ausbildungen findest du hier.

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Coming soon…

ErfahrungsberichtE.

Liebe Katharina, in jedem unserer Coachings habe ich mich so aufgefangen gefühlt. Du hast es immer genau auf den Punkt gebracht und mich mit deinen Worten so sehr berührt. Nach jeder Sitzung habe ich nur so vor neuer Energie gesprudelt. Mit deiner positiven, empathischen Art hast du mich direkt in deinen Bann gezogen! Ich danke dir, für all die unterstützenden Worte und die Zeit, die mir so geholfen haben mich weiter zu reflektieren und zu wachsen. Du hast mir so viel Klarheit geschaffen und neue Perspektiven und Wege eröffnet. Ich danke dir aus tiefstem Herzen!

Lara Grundmann


Ein unglaubliches Coaching. Katharina hat mein Leben buchstäblich verändert! Ihr ruhiger, aber tiefgründiger Ansatz und ihr Mut, mit der sie uns erlaubte, in die Tiefe zu gehen, haben mir sehr geholfen! Sie hat mich herausgefordert und mir neue Denk- und Lebensweisen eröffnet, für die ich heute so dankbar bin!

Johan Matton


Ich hatte ein dreimonatiges wunderbares Coaching bei Katharina. Sie geht mit ganz viel Feingefühl vor und hat auch für schwierige Situationen immer einen Lösungsansatz parat. Ich habe mich super aufgehoben gefühlt, niemals gedrängt oder überfordert und konnte so sehr viele Strategien umsetzen, die mir auch zukünftig helfen werden. Danke liebe Katharina für diese rundum gute Erfahrung mit dir.

Konstanze S.


Sie ist fantastisch! Ich hatte eine wundervolle Sitzung mit Katharina, sie ist sehr nett und verständnisvoll. Sie hat buchstäblich meine Denkweise mit nur einem Klick verändert. Vielen Dank!

Angela H.


Es war eine unbeschwerte und unvergessliche Sitzung, die mich am Ende der Sitzung motiviert und energiegeladen zurückließ. Sie half mir, die Probleme zu identifizieren und die Schritte für meinen Weg in die Zukunft einzugrenzen. Ich würde Katharina auf jeden Fall für eine Sitzung empfehlen.

Mohamed Shamir K.